毎日イライラしていたのにイライラしなくなった

毎日イライラしていたのにイライラしなくなった

目次

はじめに

イライラしてどうしようもない時は、精神病院を活用した方がいいかもしれないです。

精神病院入院生活を振り返ってみて

アンガーマネジメント

相談窓口やサポート

短い時間で読めるようにしたまとめ

はじめに

まず「毎日イライラしていたのにイライラしなくなった」を見ていただきありがとうございます。

イライラしなくなる方法として感謝を日ごろから心掛けることも大事だと思っています。

イライラしているときは感謝する習慣があまりありませんでした。

私の自己紹介を簡単にさせてください。

私は、鈴木晴弥と申します。

現在、大学2年生で経営学を学んでいます。

なので、経営学に関するの本をamazon kidleで出していて、amazo kible アルティメットに登録されている方は無料で読めることができ、amazon kinble アルティメットを登録されていない方は一番安い103円で購入できるので、もし経営学に興味がありましたら、「鈴木晴弥」と検索してその本を読んでいただけると光栄です。

もしよろしればこの本や経営学に関する本に評価やアドバイスやコメントをいただけると幸いです。

ため口でも悪口でもいいのでご気軽にお願いします。

さらに、noteもやっていて「4444 もしよろしければシェアやコメントやアドバイスをお願い致します。」というユーザーネームでやっています。

感謝ノートや本の紹介や経営学の投稿をしていて、光栄なことに788人のフォロワー様がいらっしゃいます。

なので、興味がありましたら、「4444」と検索してフォローしていただけると幸いです。もし、フォローしてシェアやコメントやアドバイスをしたいと思ったらため口でもいいのでコメントやアドバイスをお願いします。

自己紹介に戻ると、現在はとても良い状態ですが、大学1年生の春休みに大声を出しところから異変が始まり、大学2年生の5月ごろに異変を感じた親から精神病院に通院した方がいいと言われ、精神病院に通院して精神薬を飲んでいましたが、大学2年生の6月ごろからイライラして物を壊してしまい、精神病院に入院することになり、8月ごろに精神病院から退院してイライラがなくなりました。

今では、なんであんなりイライラしていたのかが不思議なくらいイライラしなくなりました。

この本では、いままでイライラして暴れていたのに、なんでイライラしなくなったのかを自分で分析してまとめました。最後まで読んでいただけると幸いです。

イライラしてどうしようもない時は、精神病院を活用した方がいいかもしれないです。

私の場合の例となってしまいますが、弟が鬱病で精神病院に通院していてうつ病が治ったということもあり、私の異常な異変を感じた家族は精神病院に通院することがいいと言われ、精神病院を通院することにしました。

精神薬が飲むのが怖いという方は、精神薬の心配はいらないと思います。

理由は、自分の場合、精神薬を飲み続けた結果、イライラが治り、イライラしなくなったと思っています。

さらに、最近の精神薬は昔に比べ、安全な薬が多いので、心配はいらないと思います。

しかし、一番暴れ具合がひどかった時に、特別に処方された薬では、副作用があり、うまく言い表せないのですが、脳がぐらんぐらんして意識が朦朧とする感じだったので、それがずっと続かず短時間1時間ぐらいで収まったので良かったのですが、脳がぐらんぐらんして意識が朦朧とする感じだったので、そのような副作用などがあった場合は、そのあとは飲まない方がいいと思います。

なので、緊急で出される薬以外は、安全。な薬が多いので、安心していいと思います。

精神薬で一般的な副作用を紹介すると、

日中の眠気、

口が乾く、

起立性低血圧、

めまい、

便秘・排尿障害、

不整脈

性機能低下、

高血圧、

となっておりますが、見た感じによると、そこまで副作用は危なくないと思います。

自分の飲んでいるオランザピンという薬では、夕食後に飲んでいるのですが、3時間経過すると眠気が出てきます。

なので、イライラしてどうしようもないときは、精神病の疑いがあるので、精神病院にいって、診察を受けた方がいいと思います。

環境を変えた方がイライラしなくなると思います。

私の場合、イライラしてしまう原因が家族や近所やバイトの人間関係だったと思います。

イライラする環境から逃げることが大事だと思います。

理由は、コロナで家にいることがストレスでしたが、入院することで家から離れることで一人の時間が増え自分と向き合うことができました。

家でイライラしてしまうのが原因の方は、精神病院に入院してみるか家にいる時間を減らすことが大事だと思います。

家にいる時間の減らし方は、なるべく車の中で生活することや今いる家から実家にいくことやコロナという世の中なので、人があまりいなくて落ち着ける図書館などがいいと思います。

イライラをなくすコツは、いかにストレスから逃れるかだと思います。

どうしてもストレスから逃れられない方は、頑張ってストレスを減らすことがいいと思います。

精神病院入院生活を振り返ってみて

自分の入院期間は一般的な精神病院に比べて早く退院して、約1か月と3週間でした。

なぜこんな早く退院できたのかというと入院することで症状が落ち着いたからです。

精神病院に入院する平均期間は、平成1年では、496日で、平成20年では、313日ととても減っています。

なので、現在はもっと精神病院に入院する平均期間が、短くなっていると思いますので、精神病院に入院することが怖い人も1年以上入院することはほぼないといってもいいと思います。

精神病院入院生活を振り返ってみると、正直、最初はとても精神的にはきつかったです。

理由の1つ目は、スマホやパソコンが持ち込めなかったことです。

スマホやパソコンに依存していたことが入院してわかりました。

特に最初の入院期間は熱があってコロナの疑いがあり、部屋にこもっていまいといけなくロビーに行ってテレビも見れなかったので、ずっと同じ部屋でボーっとしているだけだったので、暇すぎてきつかったのですが、本の持ち込みができたので、本を読んで暇つぶしをしていました。

あなたは1日中スマホやパソコンを触らない生活ができますか?

スマホやパソコンが触れませんでしたが、ずっとボーっとすることで長時間自分と向き合うことができました。

なので、イライラしてしまうときは、スマホやパソコンを使うのをできるだけ少なくすることが大事だと思います。

さらに、もしかしたらスマホやパソコンに使われているブルーライトはイライラさせてしまう原因なのかもしれません。

入院する時には、暇つぶしができる塗り絵や漫画や本を持って行った方がいいと思います。

2つ目は、部屋で一日中ボーっとしているからです。

あなたは一日中ボーっとしていられますか?

正直一日中ボーっとするのは最初は簡単かもしれないと思いますが、それを何日も続けるのは暇すぎてきつくなると思います。

しかし、どうしてもイライラしてしまう人は、一日中ボーっとすることで一日中自分と向き合うことになるので、一日中ボーっとすることをおすすめいたします。

今振り返るとよく何日も同じ部屋でボーっといられたなの思います。

精神病院に入院するときに気を付けた方がいいことは、

1つ目は、一日中暇なことです。

コロナの関係で入院するときに熱があり、約3日間ずっと同じ部屋にいました。

なので、自分の場合は、本を読んで暇つぶしが少しできましたが、もし何もなかったらとても暇で耐えられなかったかもしれないので、暇つぶしができるもの、塗り絵や漫画や本を持って行った方がいいと思います。

2つ目は、ホームシックです。

入院中は、本を読むことはできましたが、暇すぎてきつかったので、家に帰りたいと思い、ホームシックになってしまいました。

なので、入院生活に慣れるまでは我慢が必要となります。

3つ目は、ストレスが意外とかかるです。

1つ目と似ているのですが、一日中ボーっとしているので、暇すぎてストレスがかかるということと、いつまで入院が続くのか不安でストレスになってしまいます。

であるならば、いえご飯が食べれるので

ストレスを感じている時は、家に帰った時の喜びを創造してストレスを和らげていました。

あとは、隔離されているときは、ロビーに行けませんが、隔離されていないときは、ロビーいいって、人と話したり、イベントが一日に一回だけあるので、人と話したり、イベントに参加することで入院生活のストレスを和らげることができます。さらに、入院して1か月ぐらいになると、買い物や外出ができるので買い物や外出をすることもおすすめです。

4つ目は、テレビがロビーに一台しかないことです。

病院によりますが、自分の病院では、テレビが部屋になく、ロビーに一台しかなかったので、自分の見たい番組が見れないことです。

しかし、テレビがないよりある方がいいので、テレビを見ることで暇つぶしができます。

ロビーは人が多いので、テレビで小競り合いが発生することが一回だけありました。

5つ目は、時間が遅く感じることです。

早く家に帰りたいので、時間が遅く感じてしまいます。

なので、本を読んだり、ロビーで人とオセロや将棋をすることで暇つぶしをして、一日を終えていました。

時間が遅く感じるときは、帰った時の喜びを創造した方がいいと思います。

家がストレスの場所であるならば、家より病院の方がおいしいご飯が食べれるのでましという考えもいいと思います。

精神病院に入院してよかったことは、

1つ目は、イライラしなくなったことです。

イライラする原因であるバイトや家族や近所の人間関係から病院に入院することによって逃げることができたので、入院中は、イライラしませんでした。

なので、イライラしてどうしようもないときは口うるさいですが、入院するのも一つの手です。

2つ目は、おいしいご飯が食べれることです。

病院によって味に差があるかもしれませんが、自分の入院した病院はご飯が上手く、入院中の楽しみの一つでした。

特にたまに出るおいしい料理があったので、それがいつ出ていくか予想するのが楽しかったです。

3つ目は、一人になれることです。

家族から離れて一人だけになれるので、病室で自分と向き合うことができ、なんで、いままでイライラして暴れていたのかが、反省できます。

さらに、入院することで家にいられるありがたみに気付けることができます。

4つ目は、いろいろな精神病の方と仲良くなれることです。

入院中には、いろいろなことがありました。

ナース室の窓を叩いている人や泣いている人やお菓子が食べたいと怒っている人などいろいろな方がいらっしゃいました。

精神病の方でも、いろいろな方がいて、気さくにしゃべりかけてくれたおじさんがいました。

そのおじさんのおかげでいろいろな方と仲良くなり、近い年齢の女性の方とも仲良くなり、近い年齢の女性の方から悩みごとの相談までされました。

さらに、アルコール依存症の方の話を聞いてまだ自分はましな方だと思いました。

アンガーマネジメント

アンガーマネジメントは、現代に生きる私たちにとっての大きな課題で、ストレスフルな毎日の中で、「怒り」とどう付き合っていくのかが大事です。

うまく怒りを立ち回れるようにすることは大切であり、とても役に立ちます。

怒りは、学校や家庭や職場の人間関係で起こる場合が多いです。

アンガーマネジメントは、最近、日本の企業からも注目されていて、社員研修でも使われていますが、始まりはアメリカで1970年から広まったそうです。

根拠やデータなどはないのですが、人は怒りを上手にコントロールできると、平均寿命が7年長くなり、年収が約2倍になるそうです。

怒らないことを目標にする精神修行ではなく、技術と知識を使って怒りをコントロールするスキルです。

快適な生活やよりよい生活をしていこうとする方法で、他人や自分の怒りに左右されず、怒りを上手にコントロールすることでアンガーマネジメントは、うまく怒りと付き合うことです。

人は自分の主張を押し通すために怒りの感情を使っていて、怒りは、簡単に出すことができます。

怒りは、何か物事を動かすときに使う、表現で、簡単に言うと要望の表現方法であります。

一時感情が「寂しさ」「恐れ」「不安」「恐怖」「いらだち」だった時に、二次感情として怒りという表現をします。

怒りは伝染します。

理由は、怒りを持っている人は、周りの人にばれていて、周りの人の見えない意識の怒りも刺激してしまう、身近な人には、強く怒りを表現してしまうとされています。

イライラしたら、6秒間待つことが大事です。

物を壊してしまうことは、衝動的な怒りの行動で、6秒間待てば怒りのピークがなくなるとされています。

こうあるべきだという価値観が強いと怒りが生まれてしまうので、しょうがないと思うことで怒りが消えていくと思います。

怒らない人は、体を動かしている人が多いので、イライラしたら運動することが大事だと思います。

心理学を学び感情について詳しくなることも大事だと思います。

期待を裏切られると怒りが発生します。なので、期待が外れることもあると自覚することが大事だと思います。

体調が悪いと切れやすくなってしまうので、体調管理が大切です。

イライラすることから離れることもいいと思います。

イライラすることから離れることにより、いったん場所を変えることで怒りが収まることがあります。

呼吸を深く、ゆっくりすることもいいと思います。

怒りやすい時は、呼吸が乱れているので、呼吸の乱れを整えることとして、呼吸を意識して深く、ゆっくりすることがいいと思います。

目を上に上げるのもいいと思います。

怒りそうなときに人間は下の方を向いていることが多いので、イライラしたら上を向くことも大切だと思います。

パニックや不安な時も下を向くことが多いので、そのような時も上を向くといいと思います。

あなたが大切にしているものを手に取ってみるのもいいと思います。

大切にしているものを見ると、その思い出などを思い出し、怒りが緩和されると思います。

怒りそうなときに筋肉が固まっているときが多いので、怒りそうなときは、笑顔になり、肩の力を緩めることが大切です。

自分を上から見ることで、視点を変えることにより、怒りが消えていきやすくなります。

さらには、相手の立場にたって自分を見てみることも怒りが抑えられるいい方法だと思います。

自分の指摘を適当な話し方で伝えるアサーションを学ぶことも大事だと思います。

怒りを紙に書いてその紙を破ることもいいと思います。

怒りは、成長するための試練と考えることも大切だと思います。

感謝ノートを書くことも大切だと思います。

感謝ノートの書き方は、なんでもいいので一日の終わりに感謝できることを3期ぐらい書くことです。

自分はnoteでほぼ毎日感謝ノートを書いて投稿するようにしています。

全然まねしていいので、noteで感謝ノートを公開することもいいと思います。

相談窓口やサポート

ちょっとでも統合失調症だと思ったら、こころの健康相談統一ダイヤル tel:0570-064-556に電話するか、みんなねっと相談室 tel:03-6907-9211 毎週水曜日 10:00-12:00 13:00-15:00にまずは電話した方がいいと思います。統合失調症は軽い症状の状態から治療した方がいいので、少しでも異変を感じたら電話や精神科に受診した方がいいと思います。また、知人で少しでも異変を感じたら電話や精神科の受診を勧めた方がいいと思います。

統合失調症の就活では、支援しているところがあり、次のようなところがあります。

ハローワーク、地域障碍者職業センター、障害者 就業・生活支援センター、就労移行支援事務所があります。

施設の専門スタッフに、仕事を始めたいと思ったら、まず主治医に伝えて、相談した方がいいと思います。

生活面での支援もしてくれて、落ち着いて仕事ができます。

上記の施設では、就職後の定着支援や、職場実習、職業準備訓練なども行っていて、仕事を続けられるか不安な方や仕事に就く自信がない方などが対象となっていて、仕事を探している方への求人情報の提供もしています。

一般就労で働いている方も多くいらっしゃり、病気の人を対象にした障害者枠で働いている方も多くいらっしゃいます。

治療を続けながら働くことも可能で、それは症状が安定してからのほうがいいと思います。

短い時間で読めるようにしたまとめ

イライラしてどうしようもない時は、精神病院を活用した方がいいかもしれないです。

精神薬が飲むのが怖いという方は、精神薬の心配はいらないと思います。

理由は、自分の場合、精神薬を飲み続けた結果、イライラが治り、イライラしなくなったと思っています。

さらに、最近の精神薬は昔に比べ、安全な薬が多いので、心配はいらないと思います。

環境を変えた方がイライラしなくなると思います。

私の場合、イライラしてしまう原因が家族や近所やバイトの人間関係だったと思います。

イライラする環境から逃げることが大事だと思います。

理由は、コロナで家にいることがストレスでしたが、入院することで家から離れることで一人の時間が増え自分と向き合うことができました。

家でイライラしてしまうのが原因の方は、精神病院に入院してみるか家にいる時間を減らすことが大事だと思います。

精神病院入院生活を振り返ってみて

自分の入院期間は一般的な精神病院に比べて早く退院して、約1か月と3週間でした。

なぜこんな早く退院できたのかというと入院することで症状が落ち着いたからです。

精神病院に入院する平均期間は、平成1年では、496日で、平成20年では、313日ととても減っています。

なので、現在はもっと精神病院に入院する平均期間が、短くなっていると思いますので、精神病院に入院することが怖い人も1年以上入院することはほぼないといってもいいと思います。

精神病院入院生活を振り返ってみると、正直、最初はとても精神的にはきつかったです。

理由の1つ目は、スマホやパソコンが持ち込めなかったことです。

2つ目は、部屋で一日中ボーっとしているからです。

精神病院に入院するときに気を付けた方がいいことは、

1つ目は、一日中暇なことです。

2つ目は、ホームシックです。

3つ目は、ストレスが意外とかかるです。

4つ目は、テレビがロビーに一台しかないことです。

5つ目は、時間が遅く感じることです。

精神病院に入院してよかったことは、

1つ目は、イライラしなくなったことです。

2つ目は、おいしいご飯が食べれることです。

3つ目は、一人になれることです。

4つ目は、いろいろな精神病の方と仲良くなれることです。

アンガーマネジメント

人は自分の主張を押し通すために怒りの感情を使っていて、怒りは、簡単に出すことができます。

怒りは、何か物事を動かすときに使う、表現で、簡単に言うと要望の表現方法であります。

一時感情が「寂しさ」「恐れ」「不安」「恐怖」「いらだち」だった時に、二次感情として怒りという表現をします。

怒りは伝染します。

理由は、怒りを持っている人は、周りの人にばれていて、周りの人の見えない意識の怒りも刺激してしまう、身近な人には、強く怒りを表現してしまうとされています。

イライラしたら、6秒間待つことが大事です。

物を壊してしまうことは、衝動的な怒りの行動で、6秒間待てば怒りのピークがなくなるとされています。

こうあるべきだという価値観が強いと怒りが生まれてしまうので、しょうがないと思うことで怒りが消えていくと思います。

怒らない人は、体を動かしている人が多いので、イライラしたら運動することが大事だと思います。

心理学を学び感情について詳しくなることも大事だと思います。

期待を裏切られると怒りが発生します。なので、期待が外れることもあると自覚することが大事だと思います。

体調が悪いと切れやすくなってしまうので、体調管理が大切です。

イライラすることから離れることもいいと思います。

イライラすることから離れることにより、いったん場所を変えることで怒りが収まることがあります。

呼吸を深く、ゆっくりすることもいいと思います。

怒りやすい時は、呼吸が乱れているので、呼吸の乱れを整えることとして、呼吸を意識して深く、ゆっくりすることがいいと思います。

目を上に上げるのもいいと思います。

怒りそうなときに人間は下の方を向いていることが多いので、イライラしたら上を向くことも大切だと思います。

パニックや不安な時も下を向くことが多いので、そのような時も上を向くといいと思います。

あなたが大切にしているものを手に取ってみるのもいいと思います。

大切にしているものを見ると、その思い出などを思い出し、怒りが緩和されると思います。

怒りそうなときに筋肉が固まっているときが多いので、怒りそうなときは、笑顔になり、肩の力を緩めることが大切です。

自分を上から見ることで、視点を変えることにより、怒りが消えていきやすくなります。

さらには、相手の立場にたって自分を見てみることも怒りが抑えられるいい方法だと思います。

自分の指摘を適当な話し方で伝えるアサーションを学ぶことも大事だと思います。

怒りを紙に書いてその紙を破ることもいいと思います。

怒りは、成長するための試練と考えることも大切だと思います。

感謝ノートを書くことも大切だと思います。

感謝ノートの書き方は、なんでもいいので一日の終わりに感謝できることを3期ぐらい書くことです。

自分はnoteでほぼ毎日感謝ノートを書いて投稿するようにしています。

全然まねしていいので、noteで感謝ノートを公開することもいいと思います。

相談窓口やサポート

ちょっとでも統合失調症だと思ったら、こころの健康相談統一ダイヤル tel:0570-064-556に電話するか、みんなねっと相談室 tel:03-6907-9211 毎週水曜日 10:00-12:00 13:00-15:00にまずは電話した方がいいと思います。統合失調症は軽い症状の状態から治療した方がいいので、少しでも異変を感じたら電話や精神科に受診した方がいいと思います。また、知人で少しでも異変を感じたら電話や精神科の受診を勧めた方がいいと思います。

統合失調症の就活では、支援しているところがあり、次のようなところがあります。

ハローワーク、地域障碍者職業センター、障害者 就業・生活支援センター、就労移行支援事務所があります。

施設の専門スタッフに、仕事を始めたいと思ったら、まず主治医に伝えて、相談した方がいいと思います。

生活面での支援もしてくれて、落ち着いて仕事ができます。

上記の施設では、就職後の定着支援や、職場実習、職業準備訓練なども行っていて、仕事を続けられるか不安な方や仕事に就く自信がない方などが対象となっていて、仕事を探している方への求人情報の提供もしています。

一般就労で働いている方も多くいらっしゃり、病気の人を対象にした障害者枠で働いている方も多くいらっしゃいます。

治療を続けながら働くことも可能で、それは症状が安定してからのほうがいいと思います。

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><div style="border:1px solid #95a5a6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;width:504px;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;"><table><tr><td style="width:240px"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e9a23e1.57efe0f7.1e9a23e2.1499efcd/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fseedcoms%2F10003532-398-1%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1e9a23e1.57efe0f7.1e9a23e2.1499efcd/?me_id=1270693&item_id=10004788&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fseedcoms%2Fcabinet%2Fimages%2Fthum%2Fcpn%2Fsento_1m_c398.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext" border="0" style="margin:2px" alt="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" title="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]"></a></td><td style="vertical-align:top;width:248px;"><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;text-align:left;margin:0px;padding:2px 6px;word-wrap:break-word"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e9a23e1.57efe0f7.1e9a23e2.1499efcd/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fseedcoms%2F10003532-398-1%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" >24日終了★クーポンで398円★〓★セントジョーンズワート★〓≪約1ヵ月分≫■ネコポス送料無料■代引・日時指定不可【RCP】サプリ/セントジョーンズサプリ【2020relax】</a><br><span >価格:879円(税込、送料無料)</span> <span style="color:#BBB">(2021/1/24時点)</span></p><div style="margin:10px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e9a23e1.57efe0f7.1e9a23e2.1499efcd/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fseedcoms%2F10003532-398-1%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://static.affiliate.rakuten.co.jp/makelink/rl.svg" style="float:left;max-height:27px;width:auto;margin-top:0"></a><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e9a23e1.57efe0f7.1e9a23e2.1499efcd/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fseedcoms%2F10003532-398-1%2F%3Fscid%3Daf_pc_bbtn&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ==" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><div style="float:right;width:41%;height:27px;background-color:#bf0000;color:#fff!important;font-size:12px;font-weight:500;line-height:27px;margin-left:1px;padding: 0 12px;border-radius:16px;cursor:pointer;text-align:center;">楽天で購入</div></a></div></td></tr></table></div><br><p style="color:#000000;font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word"></p></td></tr></table>

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><div style="border:1px solid #95a5a6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;width:504px;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;"><table><tr><td style="width:240px"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e9a2537.f493b22c.1e9a2538.d6882b6d/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Foga%2Fct1m%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1e9a2537.f493b22c.1e9a2538.d6882b6d/?me_id=1212142&item_id=10267285&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Foga%2Fcabinet%2Fitem_img%2Ftxt20_sale%2Fct_0.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext" border="0" style="margin:2px" alt="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" title="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]"></a></td><td style="vertical-align:top;width:248px;"><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;text-align:left;margin:0px;padding:2px 6px;word-wrap:break-word"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e9a2537.f493b22c.1e9a2538.d6882b6d/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Foga%2Fct1m%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" >チェストツリー(30粒)送料無料 サプリメント サプリ 毎月のサイクル オーガランド 女性 のお悩み 亜鉛 カルシウム 美容 健康 マグネシウム ビタミンB群 フラボノイド フィーバーフュー _JB_JH</a><br><span >価格:780円(税込、送料無料)</span> <span style="color:#BBB">(2021/1/24時点)</span></p><div style="margin:10px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e9a2537.f493b22c.1e9a2538.d6882b6d/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Foga%2Fct1m%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://static.affiliate.rakuten.co.jp/makelink/rl.svg" style="float:left;max-height:27px;width:auto;margin-top:0"></a><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e9a2537.f493b22c.1e9a2538.d6882b6d/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Foga%2Fct1m%2F%3Fscid%3Daf_pc_bbtn&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ==" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><div style="float:right;width:41%;height:27px;background-color:#bf0000;color:#fff!important;font-size:12px;font-weight:500;line-height:27px;margin-left:1px;padding: 0 12px;border-radius:16px;cursor:pointer;text-align:center;">楽天で購入</div></a></div></td></tr></table></div><br><p style="color:#000000;font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word"></p></td></tr></table>

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><div style="border:1px solid #95a5a6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;width:504px;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;"><table><tr><td style="width:240px"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e8d110a.9a6f4e8e.1e8d110b.644d4274/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F14779185%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1e8d110a.9a6f4e8e.1e8d110b.644d4274/?me_id=1213310&item_id=18453888&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F4033%2F9784284204033.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext" border="0" style="margin:2px" alt="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" title="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]"></a></td><td style="vertical-align:top;width:248px;"><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;text-align:left;margin:0px;padding:2px 6px;word-wrap:break-word"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e8d110a.9a6f4e8e.1e8d110b.644d4274/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F14779185%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" >もうふりまわされない! 怒り・イライラ (学校では教えてくれない ピカピカ 自分みがき術) [ 名越康文 ]</a><br><span >価格:1100円(税込、送料無料)</span> <span style="color:#BBB">(2021/1/24時点)</span></p><div style="margin:10px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e8d110a.9a6f4e8e.1e8d110b.644d4274/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F14779185%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://static.affiliate.rakuten.co.jp/makelink/rl.svg" style="float:left;max-height:27px;width:auto;margin-top:0"></a><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e8d110a.9a6f4e8e.1e8d110b.644d4274/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F14779185%2F%3Fscid%3Daf_pc_bbtn&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ==" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><div style="float:right;width:41%;height:27px;background-color:#bf0000;color:#fff!important;font-size:12px;font-weight:500;line-height:27px;margin-left:1px;padding: 0 12px;border-radius:16px;cursor:pointer;text-align:center;">楽天で購入</div></a></div></td></tr></table></div><br><p style="color:#000000;font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word"></p></td></tr></table>

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><div style="border:1px solid #95a5a6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;width:504px;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;"><table><tr><td style="width:240px"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e9a23e1.57efe0f7.1e9a23e2.1499efcd/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fseedcoms%2F10003509-328-1-1%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1e9a23e1.57efe0f7.1e9a23e2.1499efcd/?me_id=1270693&item_id=10006663&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fseedcoms%2Fcabinet%2Fimages%2Fthum%2F1m%2Ftyo_1m.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext" border="0" style="margin:2px" alt="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" title="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]"></a></td><td style="vertical-align:top;width:248px;"><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;text-align:left;margin:0px;padding:2px 6px;word-wrap:break-word"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e9a23e1.57efe0f7.1e9a23e2.1499efcd/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fseedcoms%2F10003509-328-1-1%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" >長命草(フコイダン・クロレラ入)ソフトカプセルタイプ《約1ヵ月分》■ネコポス送料無料■代引・日時指定不可【RCP】サプリ/長命草サプリ【TB1】【deal1105】【dealreiwa12】</a><br><span >価格:488円(税込、送料無料)</span> <span style="color:#BBB">(2021/1/24時点)</span></p><div style="margin:10px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e9a23e1.57efe0f7.1e9a23e2.1499efcd/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fseedcoms%2F10003509-328-1-1%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://static.affiliate.rakuten.co.jp/makelink/rl.svg" style="float:left;max-height:27px;width:auto;margin-top:0"></a><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e9a23e1.57efe0f7.1e9a23e2.1499efcd/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fseedcoms%2F10003509-328-1-1%2F%3Fscid%3Daf_pc_bbtn&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ==" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><div style="float:right;width:41%;height:27px;background-color:#bf0000;color:#fff!important;font-size:12px;font-weight:500;line-height:27px;margin-left:1px;padding: 0 12px;border-radius:16px;cursor:pointer;text-align:center;">楽天で購入</div></a></div></td></tr></table></div><br><p style="color:#000000;font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word"></p></td></tr></table>

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><div style="border:1px solid #95a5a6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;width:504px;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;"><table><tr><td style="width:240px"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e9a2676.38369cdc.1e9a2677.36657289/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fanshin-relief%2Fm2d130131838%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1e9a2676.38369cdc.1e9a2677.36657289/?me_id=1276559&item_id=10021839&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fanshin-relief%2Fcabinet%2Fm2d2%2F4987316023106.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext" border="0" style="margin:2px" alt="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" title="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]"></a></td><td style="vertical-align:top;width:248px;"><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;text-align:left;margin:0px;padding:2px 6px;word-wrap:break-word"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e9a2676.38369cdc.1e9a2677.36657289/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fanshin-relief%2Fm2d130131838%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" >【第2類医薬品】【佐藤製薬】パンセダン 24錠 ※お取り寄せになる場合もございます【RCP】</a><br><span >価格:599円(税込、送料別)</span> <span style="color:#BBB">(2021/1/24時点)</span></p><div style="margin:10px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e9a2676.38369cdc.1e9a2677.36657289/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fanshin-relief%2Fm2d130131838%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://static.affiliate.rakuten.co.jp/makelink/rl.svg" style="float:left;max-height:27px;width:auto;margin-top:0"></a><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e9a2676.38369cdc.1e9a2677.36657289/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fanshin-relief%2Fm2d130131838%2F%3Fscid%3Daf_pc_bbtn&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ==" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><div style="float:right;width:41%;height:27px;background-color:#bf0000;color:#fff!important;font-size:12px;font-weight:500;line-height:27px;margin-left:1px;padding: 0 12px;border-radius:16px;cursor:pointer;text-align:center;">楽天で購入</div></a></div></td></tr></table></div><br><p style="color:#000000;font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word"></p></td></tr></table>

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><div style="border:1px solid #95a5a6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;width:504px;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;"><table><tr><td style="width:240px"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e9a26e7.f84d23d2.1e9a26e8.d1aa2e87/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Frakutenkobo-ebooks%2F065bb69dac4e37a4af1c17694d4efb4a%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1e9a26e7.f84d23d2.1e9a26e8.d1aa2e87/?me_id=1278256&item_id=17304401&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Frakutenkobo-ebooks%2Fcabinet%2F7487%2F2000006217487.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext" border="0" style="margin:2px" alt="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" title="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]"></a></td><td style="vertical-align:top;width:248px;"><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;text-align:left;margin:0px;padding:2px 6px;word-wrap:break-word"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e9a26e7.f84d23d2.1e9a26e8.d1aa2e87/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Frakutenkobo-ebooks%2F065bb69dac4e37a4af1c17694d4efb4a%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" >イライラをすぐに表に出してしまう人必見。イライラと上手につきあえるようになる。【電子書籍】[ ぴかぴかりん ]</a><br><span >価格:329円</span> <span style="color:#BBB">(2021/1/24時点)</span></p><div style="margin:10px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e9a26e7.f84d23d2.1e9a26e8.d1aa2e87/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Frakutenkobo-ebooks%2F065bb69dac4e37a4af1c17694d4efb4a%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://static.affiliate.rakuten.co.jp/makelink/rl.svg" style="float:left;max-height:27px;width:auto;margin-top:0"></a><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e9a26e7.f84d23d2.1e9a26e8.d1aa2e87/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Frakutenkobo-ebooks%2F065bb69dac4e37a4af1c17694d4efb4a%2F%3Fscid%3Daf_pc_bbtn&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ==" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><div style="float:right;width:41%;height:27px;background-color:#bf0000;color:#fff!important;font-size:12px;font-weight:500;line-height:27px;margin-left:1px;padding: 0 12px;border-radius:16px;cursor:pointer;text-align:center;">楽天で購入</div></a></div></td></tr></table></div><br><p style="color:#000000;font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word"></p></td></tr></table>

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><div style="border:1px solid #95a5a6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;width:504px;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;"><table><tr><td style="width:240px"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e8d1f1c.a3f6d94f.1e8d1f1d.c4c97fe5/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbookoffonline%2F0016933754%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1e8d1f1c.a3f6d94f.1e8d1f1d.c4c97fe5/?me_id=1275488&item_id=12266613&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbookoffonline%2Fcabinet%2F344%2F0016933754l.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext" border="0" style="margin:2px" alt="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" title="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]"></a></td><td style="vertical-align:top;width:248px;"><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;text-align:left;margin:0px;padding:2px 6px;word-wrap:break-word"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e8d1f1c.a3f6d94f.1e8d1f1d.c4c97fe5/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbookoffonline%2F0016933754%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" >【中古】 お坊さんが教える「イライラ」がスーッと消える方法 /鳥沢廣栄(著者) 【中古】afb</a><br><span >価格:110円(税込、送料別)</span> <span style="color:#BBB">(2021/1/24時点)</span></p><div style="margin:10px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e8d1f1c.a3f6d94f.1e8d1f1d.c4c97fe5/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbookoffonline%2F0016933754%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://static.affiliate.rakuten.co.jp/makelink/rl.svg" style="float:left;max-height:27px;width:auto;margin-top:0"></a><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e8d1f1c.a3f6d94f.1e8d1f1d.c4c97fe5/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbookoffonline%2F0016933754%2F%3Fscid%3Daf_pc_bbtn&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ==" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><div style="float:right;width:41%;height:27px;background-color:#bf0000;color:#fff!important;font-size:12px;font-weight:500;line-height:27px;margin-left:1px;padding: 0 12px;border-radius:16px;cursor:pointer;text-align:center;">楽天で購入</div></a></div></td></tr></table></div><br><p style="color:#000000;font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word"></p></td></tr></table>

 

公共財とは

まず行政府の役目は、世間の目に見える有形の商品やに見えない無形の商品の供給であり、行政府のエコノミカルな役目は、1つ目は、物資配当で、世間的な物資を配当する役目である公共財と、2つ目は、収入配当で、収入の差異を改めて正しくするために物資の配当を修正することと、3つ目は、エコノミーバランス化で、エコノミーのバランス化を図ることである。この3つを、財政学者、マスグレイブは、行政府が設けられている理由として3つあげた。公共財は2つの性格があり、1つ目は、排除性で、2つ目は、競合性である。

排除性は、値段や経費を払わない人には目に見える有形の商品やに見えない無形の商品を売らないことであり、非排除性は、だれでも目に見える有形の商品やに見えない無形の商品を得ることができるということである。排除性の例を挙げると、食料・衣類・自動車などがあげられる。非排除性の例を挙げると、映画・有料公園・衛星放送などがあげられる。

競合性は、財を得るために、競争して得ることであり、非競合性は、競争せず全員が得ることができる財である。競合性の例を挙げると、漁業資源・木材・石炭などがあげられる。非競合性の例を挙げると、無料放送・空気・国防などが挙げられる。

公共財・混合財・私的財の3つに、排除性と競合性の度合いによって、分けられる。

食料・木材・映画・空気を例に財の性質について考えると、食料は、お金を払わなければいけない排除性が高く、食料には限りがあるので、競合性が高い私的財である。木材は、お金を払わなくても手に入る非排除性が高く、木材も限りがあるので、競合性が高い、コモンプール財である。映画は、お金を払わなければいけないので排除性が高く、映画は資源ではないので非競合性が高い、クラブ財である。空気は、お金を払わなくても手に入る非排除性が高く、限りがないので非排除性が高い、公共財である。

フリーライダー問題では、フリーライダーを発生させてしまう地面を自分から作っている場合も少なくなく、コミュニケーション不足や適正な評価ができていない場合などが組織内のフリーライダーとなる。一度発生すると、解消することは簡単ではなく、人間の根本的な本能の部分が引き金になることも少なくなく、フリーライダーが生まれてしまう原因やメカニズムはさまざまである。経済学や社会学などでも昔から「フリーライダー」のテーマは大きな問題して扱われる。フリーライダー誕生につながるのは、「学習性無力感」や「努力しても報われないなら努力する必要を感じない」などが蔓延しやすいのは、さまざまなメディアで問題となっていて、「残業代未支給」などで、企業側も、成果に対する正当な評価をしていないことをする組織などが蔓延しやすくなり、フリーライダーの誕生につながる。日本特有の事情でフリーライダーを生み出している現状があるのは、日本の企業を例に挙げらると、「フリーライダー」が社会の中で、また組織の中で一定数発生するのは必然のようにも思えますが、日本の事情でフリーライダーを生み出しています。自分のコストを支払わないことにデメリットがなければ、自分自身が、経済的・時間的・労力的なコストを支払わなくても、社会全体の活動や政治から生まれる恩恵だけを受け取りやすく、大半の人は、進んでコストを支払わない。「社会の共同性・協力の必要性」を認識していても、フリーライダーは増加する傾向にあり、必要な情報提供や教育活動、宣伝広報、学習などの無知の人を啓発して正しい知識に導くことによって、協力行動を選択する個人は若干増やすことはできるが、個人主義功利主義だけを前提にすれば、フリーライダーは増加する。「コストを伴う協力行動」よりも「コストを負担しない非協力行動」を取りやすい傾向が一時的であり、個人が自分の利益を追求することを最優先するのをよしとする社会であれば、投票や環境保護、ボランティア活動、正直な納税などの社会貢献につながる公的な問題である。 

公共経営をもっと知りたいという方はこの本がいいと思います。

 

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><div style="border:1px solid #95a5a6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;width:504px;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;"><table><tr><td style="width:240px"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e8d110a.9a6f4e8e.1e8d110b.644d4274/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F6407785%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1e8d110a.9a6f4e8e.1e8d110b.644d4274/?me_id=1213310&item_id=13595891&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F4246%2F9784833224246.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext" border="0" style="margin:2px" alt="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" title="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]"></a></td><td style="vertical-align:top;width:248px;"><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;text-align:left;margin:0px;padding:2px 6px;word-wrap:break-word"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e8d110a.9a6f4e8e.1e8d110b.644d4274/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F6407785%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" >公共経営論 [ 田尾雅夫 ]</a><br><span >価格:4950円(税込、送料無料)</span> <span style="color:#BBB">(2021/1/20時点)</span></p><div style="margin:10px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e8d110a.9a6f4e8e.1e8d110b.644d4274/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F6407785%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://static.affiliate.rakuten.co.jp/makelink/rl.svg" style="float:left;max-height:27px;width:auto;margin-top:0"></a><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e8d110a.9a6f4e8e.1e8d110b.644d4274/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F6407785%2F%3Fscid%3Daf_pc_bbtn&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ==" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><div style="float:right;width:41%;height:27px;background-color:#bf0000;color:#fff!important;font-size:12px;font-weight:500;line-height:27px;margin-left:1px;padding: 0 12px;border-radius:16px;cursor:pointer;text-align:center;">楽天で購入</div></a></div></td></tr></table></div><br><p style="color:#000000;font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word"></p></td></tr></table>

 

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><div style="border:1px solid #95a5a6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;width:504px;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;"><table><tr><td style="width:240px"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e8d1e5d.2370ccb9.1e8d1e5f.7c412fb4/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbooxstore%2Fbk-4623084744%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1e8d1e5d.2370ccb9.1e8d1e5f.7c412fb4/?me_id=1276609&item_id=12697575&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbooxstore%2Fcabinet%2F01034%2Fbk4623084744.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext" border="0" style="margin:2px" alt="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" title="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]"></a></td><td style="vertical-align:top;width:248px;"><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;text-align:left;margin:0px;padding:2px 6px;word-wrap:break-word"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e8d1e5d.2370ccb9.1e8d1e5f.7c412fb4/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbooxstore%2Fbk-4623084744%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" >新・公共経営論 事例から学ぶ市民社会のカタチ/樽見弘紀/服部篤子【3000円以上送料無料】</a><br><span >価格:3080円(税込、送料無料)</span> <span style="color:#BBB">(2021/1/20時点)</span></p><div style="margin:10px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e8d1e5d.2370ccb9.1e8d1e5f.7c412fb4/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbooxstore%2Fbk-4623084744%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://static.affiliate.rakuten.co.jp/makelink/rl.svg" style="float:left;max-height:27px;width:auto;margin-top:0"></a><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e8d1e5d.2370ccb9.1e8d1e5f.7c412fb4/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbooxstore%2Fbk-4623084744%2F%3Fscid%3Daf_pc_bbtn&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ==" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><div style="float:right;width:41%;height:27px;background-color:#bf0000;color:#fff!important;font-size:12px;font-weight:500;line-height:27px;margin-left:1px;padding: 0 12px;border-radius:16px;cursor:pointer;text-align:center;">楽天で購入</div></a></div></td></tr></table></div><br><p style="color:#000000;font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word"></p></td></tr></table>

 

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><div style="border:1px solid #95a5a6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;width:504px;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;"><table><tr><td style="width:240px"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e8d1f1c.a3f6d94f.1e8d1f1d.c4c97fe5/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbookoffonline%2F0017155650%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1e8d1f1c.a3f6d94f.1e8d1f1d.c4c97fe5/?me_id=1275488&item_id=13269787&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbookoffonline%2Fcabinet%2F1062%2Fr_noimg.gif%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext" border="0" style="margin:2px" alt="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" title="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]"></a></td><td style="vertical-align:top;width:248px;"><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;text-align:left;margin:0px;padding:2px 6px;word-wrap:break-word"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e8d1f1c.a3f6d94f.1e8d1f1d.c4c97fe5/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbookoffonline%2F0017155650%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" >【中古】 日本の公共経営 新しい行政 /外山公美(著者),平石正美(著者),中村祐司(著者),西村弥(著者) 【中古】afb</a><br><span >価格:1045円(税込、送料別)</span> <span style="color:#BBB">(2021/1/20時点)</span></p><div style="margin:10px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e8d1f1c.a3f6d94f.1e8d1f1d.c4c97fe5/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbookoffonline%2F0017155650%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://static.affiliate.rakuten.co.jp/makelink/rl.svg" style="float:left;max-height:27px;width:auto;margin-top:0"></a><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e8d1f1c.a3f6d94f.1e8d1f1d.c4c97fe5/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbookoffonline%2F0017155650%2F%3Fscid%3Daf_pc_bbtn&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ==" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><div style="float:right;width:41%;height:27px;background-color:#bf0000;color:#fff!important;font-size:12px;font-weight:500;line-height:27px;margin-left:1px;padding: 0 12px;border-radius:16px;cursor:pointer;text-align:center;">楽天で購入</div></a></div></td></tr></table></div><br><p style="color:#000000;font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word"></p></td></tr></table>

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><div style="border:1px solid #95a5a6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;width:504px;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;"><table><tr><td style="width:240px"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e8d110a.9a6f4e8e.1e8d110b.644d4274/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F13209171%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1e8d110a.9a6f4e8e.1e8d110b.644d4274/?me_id=1213310&item_id=17413529&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F5055%2F9784872595055.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext" border="0" style="margin:2px" alt="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" title="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]"></a></td><td style="vertical-align:top;width:248px;"><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;text-align:left;margin:0px;padding:2px 6px;word-wrap:break-word"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e8d110a.9a6f4e8e.1e8d110b.644d4274/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F13209171%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" >公共経営学入門 [ 松永佳甫 ]</a><br><span >価格:2640円(税込、送料無料)</span> <span style="color:#BBB">(2021/1/20時点)</span></p><div style="margin:10px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e8d110a.9a6f4e8e.1e8d110b.644d4274/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F13209171%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://static.affiliate.rakuten.co.jp/makelink/rl.svg" style="float:left;max-height:27px;width:auto;margin-top:0"></a><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e8d110a.9a6f4e8e.1e8d110b.644d4274/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F13209171%2F%3Fscid%3Daf_pc_bbtn&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ==" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><div style="float:right;width:41%;height:27px;background-color:#bf0000;color:#fff!important;font-size:12px;font-weight:500;line-height:27px;margin-left:1px;padding: 0 12px;border-radius:16px;cursor:pointer;text-align:center;">楽天で購入</div></a></div></td></tr></table></div><br><p style="color:#000000;font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word"></p></td></tr></table>

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><div style="border:1px solid #95a5a6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;width:504px;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;"><table><tr><td style="width:240px"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e8d1f1c.a3f6d94f.1e8d1f1d.c4c97fe5/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbookoffonline%2F0016011344%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1e8d1f1c.a3f6d94f.1e8d1f1d.c4c97fe5/?me_id=1275488&item_id=13471905&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbookoffonline%2Fcabinet%2F2073%2F0016011344l.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext" border="0" style="margin:2px" alt="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" title="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]"></a></td><td style="vertical-align:top;width:248px;"><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;text-align:left;margin:0px;padding:2px 6px;word-wrap:break-word"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e8d1f1c.a3f6d94f.1e8d1f1d.c4c97fe5/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbookoffonline%2F0016011344%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" >【中古】 公共経営入門 公共領域のマネジメントとガバナンス /トニーボベール,エルクラフラー【編著】,みえガバナンス研究会【訳】,稲澤克祐,紀平美智子【監修】 【中古】afb</a><br><span >価格:2145円(税込、送料別)</span> <span style="color:#BBB">(2021/1/20時点)</span></p><div style="margin:10px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e8d1f1c.a3f6d94f.1e8d1f1d.c4c97fe5/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbookoffonline%2F0016011344%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://static.affiliate.rakuten.co.jp/makelink/rl.svg" style="float:left;max-height:27px;width:auto;margin-top:0"></a><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e8d1f1c.a3f6d94f.1e8d1f1d.c4c97fe5/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbookoffonline%2F0016011344%2F%3Fscid%3Daf_pc_bbtn&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ==" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><div style="float:right;width:41%;height:27px;background-color:#bf0000;color:#fff!important;font-size:12px;font-weight:500;line-height:27px;margin-left:1px;padding: 0 12px;border-radius:16px;cursor:pointer;text-align:center;">楽天で購入</div></a></div></td></tr></table></div><br><p style="color:#000000;font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word"></p></td></tr></table>

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><div style="border:1px solid #95a5a6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;width:504px;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;"><table><tr><td style="width:240px"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e8d2065.d6ae7537.1e8d2066.7678eaf3/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fcomicset%2F4621073966%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1e8d2065.d6ae7537.1e8d2066.7678eaf3/?me_id=1249489&item_id=11173369&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fcomicset%2Fcabinet%2Fno_image.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext" border="0" style="margin:2px" alt="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" title="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]"></a></td><td style="vertical-align:top;width:248px;"><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;text-align:left;margin:0px;padding:2px 6px;word-wrap:break-word"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e8d2065.d6ae7537.1e8d2066.7678eaf3/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fcomicset%2F4621073966%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" >【中古】 公共経営学 市民・行政・企業のパートナーシップ / 松行 康夫, 松行 彬子 / 丸善 [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】</a><br><span >価格:384円(税込、送料別)</span> <span style="color:#BBB">(2021/1/20時点)</span></p><div style="margin:10px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e8d2065.d6ae7537.1e8d2066.7678eaf3/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fcomicset%2F4621073966%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://static.affiliate.rakuten.co.jp/makelink/rl.svg" style="float:left;max-height:27px;width:auto;margin-top:0"></a><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e8d2065.d6ae7537.1e8d2066.7678eaf3/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fcomicset%2F4621073966%2F%3Fscid%3Daf_pc_bbtn&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ==" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><div style="float:right;width:41%;height:27px;background-color:#bf0000;color:#fff!important;font-size:12px;font-weight:500;line-height:27px;margin-left:1px;padding: 0 12px;border-radius:16px;cursor:pointer;text-align:center;">楽天で購入</div></a></div></td></tr></table></div><br><p style="color:#000000;font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word"></p></td></tr></table>

 

公共財とは

まず行政府の役目は、世間の目に見える有形の商品やに見えない無形の商品の供給であり、行政府のエコノミカルな役目は、1つ目は、物資配当で、世間的な物資を配当する役目である公共財と、2つ目は、収入配当で、収入の差異を改めて正しくするために物資の配当を修正することと、3つ目は、エコノミーバランス化で、エコノミーのバランス化を図ることである。この3つを、財政学者、マスグレイブは、行政府が設けられている理由として3つあげた。公共財は2つの性格があり、1つ目は、排除性で、2つ目は、競合性である。

排除性は、値段や経費を払わない人には目に見える有形の商品やに見えない無形の商品を売らないことであり、非排除性は、だれでも目に見える有形の商品やに見えない無形の商品を得ることができるということである。排除性の例を挙げると、食料・衣類・自動車などがあげられる。非排除性の例を挙げると、映画・有料公園・衛星放送などがあげられる。

競合性は、財を得るために、競争して得ることであり、非競合性は、競争せず全員が得ることができる財である。競合性の例を挙げると、漁業資源・木材・石炭などがあげられる。非競合性の例を挙げると、無料放送・空気・国防などが挙げられる。

公共財・混合財・私的財の3つに、排除性と競合性の度合いによって、分けられる。

食料・木材・映画・空気を例に財の性質について考えると、食料は、お金を払わなければいけない排除性が高く、食料には限りがあるので、競合性が高い私的財である。木材は、お金を払わなくても手に入る非排除性が高く、木材も限りがあるので、競合性が高い、コモンプール財である。映画は、お金を払わなければいけないので排除性が高く、映画は資源ではないので非競合性が高い、クラブ財である。空気は、お金を払わなくても手に入る非排除性が高く、限りがないので非排除性が高い、公共財である。

フリーライダー問題では、フリーライダーを発生させてしまう地面を自分から作っている場合も少なくなく、コミュニケーション不足や適正な評価ができていない場合などが組織内のフリーライダーとなる。一度発生すると、解消することは簡単ではなく、人間の根本的な本能の部分が引き金になることも少なくなく、フリーライダーが生まれてしまう原因やメカニズムはさまざまである。経済学や社会学などでも昔から「フリーライダー」のテーマは大きな問題して扱われる。フリーライダー誕生につながるのは、「学習性無力感」や「努力しても報われないなら努力する必要を感じない」などが蔓延しやすいのは、さまざまなメディアで問題となっていて、「残業代未支給」などで、企業側も、成果に対する正当な評価をしていないことをする組織などが蔓延しやすくなり、フリーライダーの誕生につながる。日本特有の事情でフリーライダーを生み出している現状があるのは、日本の企業を例に挙げらると、「フリーライダー」が社会の中で、また組織の中で一定数発生するのは必然のようにも思えますが、日本の事情でフリーライダーを生み出しています。自分のコストを支払わないことにデメリットがなければ、自分自身が、経済的・時間的・労力的なコストを支払わなくても、社会全体の活動や政治から生まれる恩恵だけを受け取りやすく、大半の人は、進んでコストを支払わない。「社会の共同性・協力の必要性」を認識していても、フリーライダーは増加する傾向にあり、必要な情報提供や教育活動、宣伝広報、学習などの無知の人を啓発して正しい知識に導くことによって、協力行動を選択する個人は若干増やすことはできるが、個人主義功利主義だけを前提にすれば、フリーライダーは増加する。「コストを伴う協力行動」よりも「コストを負担しない非協力行動」を取りやすい傾向が一時的であり、個人が自分の利益を追求することを最優先するのをよしとする社会であれば、投票や環境保護、ボランティア活動、正直な納税などの社会貢献につながる公的な問題である。 

公共経営をもっと知りたいという方はこの本がいいと思います。

 

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><div style="border:1px solid #95a5a6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;width:504px;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;"><table><tr><td style="width:240px"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e8d110a.9a6f4e8e.1e8d110b.644d4274/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F6407785%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1e8d110a.9a6f4e8e.1e8d110b.644d4274/?me_id=1213310&item_id=13595891&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F4246%2F9784833224246.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext" border="0" style="margin:2px" alt="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" title="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]"></a></td><td style="vertical-align:top;width:248px;"><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;text-align:left;margin:0px;padding:2px 6px;word-wrap:break-word"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e8d110a.9a6f4e8e.1e8d110b.644d4274/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F6407785%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" >公共経営論 [ 田尾雅夫 ]</a><br><span >価格:4950円(税込、送料無料)</span> <span style="color:#BBB">(2021/1/20時点)</span></p><div style="margin:10px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e8d110a.9a6f4e8e.1e8d110b.644d4274/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F6407785%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://static.affiliate.rakuten.co.jp/makelink/rl.svg" style="float:left;max-height:27px;width:auto;margin-top:0"></a><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1e8d110a.9a6f4e8e.1e8d110b.644d4274/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F6407785%2F%3Fscid%3Daf_pc_bbtn&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ==" target="_blank" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap:break-word;" ><div style="float:right;width:41%;height:27px;background-color:#bf0000;color:#fff!important;font-size:12px;font-weight:500;line-height:27px;margin-left:1px;padding: 0 12px;border-radius:16px;cursor:pointer;text-align:center;">楽天で購入</div></a></div></td></tr></table></div><br><p style="color:#000000;font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word"></p></td></tr></table>

いい人にならないようにしています!

 

他人に好かれようとしないことが大事だと思っています。

理由は、あの人はいい人で優しいから、シフトを変わってもらえるかもしれないから、あの人なら変わってもらえるだろうと思われてしまい、最高で12連勤をしてしまいました。

サッカー部では、人の気持ちばかりを考えて、シュート練習のときに仲間のボール拾いを一生懸命やってしまい、チームでひとりだけ孤立してしまいこき使いされるようになってしまいました。

さらに、自分の意見をチームメイトに主張しても聞く耳も持たれませんでした。

もっとたくさんのエピソードがありますが、2つだけにいたします。

なので、現在、精神的に危ない状態なので、これからは他人よりも自分を優先する生き方が精神を安定させる方法である可能性、光だと思いましたので、投稿いたしました。

日本人でありますが、日本語が下手な文章になってしまいますが、ご了承ください。

あくまでも自分の本音で書いておりますので、もしかしたら悩んでいる方の参考になるかもしれないと思って一つの趣味として書いていますので、ご了承ください。

自分にとってはこの考えがいいと思っております